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連休終盤、涼しい時間帯に走りました。

さて、連休も残すところ2日です。
この前の100kmライドは、途中から温度が急上昇し、けっこう辛かったので、今日は早めに起きて、7時までに出発しました。

いつものコースを西進、二見人工島を走り、相生橋を渡します。

山陽電車の鉄橋です。

たまたま電車が来ました。

その後は加古川右岸自転車道を北進、加古川大堰で折り返します。

途中で30℃に達しました。

暑いですね。

加古川大堰で、一部放流です。

台風の影響でしょうね。

大堰の写真も撮っておきます。

東側からです。

その後、加古川左岸を南進し、明姫幹線を東進。

無事に11時頃帰宅です。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2625365764


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g39087822998

連休も明日で終わりです。

明日は曇りのようですね。

5時頃に出て、10時頃に帰って来たら涼しいかもしれませんね。
(多分起きれないでしょうけど・・・)

そろそろ来週も気にしておこう。

雨のマークがありますね。
スプロケの洗浄でもしましょうかね。


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台風の前にDAHONで散歩

7/12(月・祝)の夜は、僕の全快祝いでした。

乾杯直後のテーブル。

ちょっといつもと雰囲気が違うと思います。

今回は、明石駅近くの「串かつ神鷹」さんで飲みました。

・食べログです→https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280401/28018717/

家族の写真です。

手前のモザイクのお兄さん、声デカイ。
隣近所がこんなに接近してるんだから、もう少し小さい声でおしゃべりしましょう。

お刺身は早いです。

と思っていたら・・・

次々に出てきます。

テーブルの上が一杯になってしまいました。
早いのが良いですね。


そして昨日(7/13)はお墓参り。


今日は、午後から台風接近で、天気が悪くなる予報。

台風の進路はこんな感じの予報です。

朝7時の段階で、風も、そこそこ強く吹いています。

気楽な感じで走るには、DAHONしかないですね。
今日は、DAHONで走ることにしました。

野々池貯水池の周回を7周走りました。(ノノナナ)

北東方向は、かなりの向かい風です。

野々池貯水池から見た、娘の就職先。

建設中、何度も撮っていますね。

明石方面に走り、明石公園内でパチリ。

西側が坤櫓(ひつじさるやぐら)、東側が巽櫓(たつみやぐら)です。
明石城は、もともと天守のないお城として有名ですね。

望海浜からの明石海峡大橋です。

この写真を見ていると台風が接近中ってことはわかりませんね。

その後、散髪屋に寄ると、開いてたので、散髪して帰りました。

STRAVAです。
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明日(7/15)、明後日(7/16)の天気です。

走れそうにありませんね。

土曜日(7/17)、日曜日(7/18)の天気です。

日曜日は、ゆっくりしたいので、土曜日に走りましょうか。

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落車から8週間、何とか100km走れました。

6/16の落車から8週間になります。
胸の突っ張り感はあるものの、痛みはなくなっているので、そろそろ本気で走りたいですね。

ということで、今日は早めに出発し。100kmを目指しました。

いつものコースですが、気合いは十分です。
二見人工島の周回コースを走り、更に西に向かいます。
相生橋で加古川を渡り、加古川右岸自転車道を北進します。
先々週に引き続き、権現湖の周回を走ります。

・先々週の記事→落車から6週間、久しぶりにBASSに行って来ました。(2019.07.28)

権現湖です。

やはり人に会わないですね。
バスフィッシングの人が2人、ウォーキングの人が2人、自転車の人が1人です。

喫茶BASSにも寄ります。

ここまで51kmです。

今日のモーニング。

焼きそば付きも嬉しいのですが、パンにハチミツが塗ってあります。

あまりゆっくり出来ないので、早めに出発します。

加古川大堰を渡り、加古川左岸の河川敷を南進し、日岡山公園を目指します。

日岡山公園です。

ここは久しぶりですね。

・前回ここに来た記事→復活の兆し(2019.07.16)

その後も100kmを目指して走りますが、暑い。

いったい何度なんだろうと、ガーミンを見ると・・・

40℃超えです。
多少の誤差はあるとしても、もの凄い気温ですね。
こんな調子で、あと30kmも走れるのか。

と思いながら、ヘロヘロになりながら、何とか走れました。

久しぶりの100kmです。

・前回の100kmライド→令和最初の100kmライド~GW最終日(2019.05.06)

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2608521084


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g38784893366

明日の天気です。

ちょっと風があります。

それ以降、連休中の天気です。

台風10号の影響でしょう、14~16日は雨っぽいですね。

台風は・・・

ちょっと西を通るようです。

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落車から7週間、そろそろ復活しないと・・・

今日は久しぶりに早起きして、自転車に乗りました。
出発は7時過ぎ・・・

いつものコースを西に走ります。

今日は二見人工島にも寄ります。

二見大橋で西向きに・・・

定番の写真です。

更に西に走り、加古川の堤防。

新幹線と一緒に・・・

西行きの新幹線なので、一番後ろ側になります。

その後、左岸の河川敷を北進。

大堰から東向きに・・・

加古大池。

あれ?

何だ?これは?

加古大池の周回走れなくなってる。

誰か危ない走行したのかな?
ちょっとガッカリですね。

最後は娘の就職先。

そういえば、最近プールの話をよく聞きます。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2588446709


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g38427768835

今日は、わりと調子よく走れました。
暑い以外は、特に問題なかったですね。
正直、胸の痛みはまだ少し残っているけど、少し振動の辛さが薄れてきました。
楽になってきましたよ。

来週は9連休、9月にはしまなみ海道ポタのリベンジが計画されてるので、そろそろ復活したいです。

とりあえず、連休前半の天気を確認しておきましょう。(クリックで大きくなります。)

8/10(土)、8/11(日)、8/12(月)は雨予報で降水確率も高くなっています。
8/13(火)、8/14(水)は、晴れ予報ですが降水確率は50%とやや高め・・・ホントかなぁ?


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友だちがGarmin1030Jを買ったのでお試しライドしました。

昨日は飲み会で・・・
あまり飲まなかったので、今日は走るかどうするか、大変迷っていました。
布団から出ることなく、ただ時間はどんどん過ぎて行く感じでした。

このまま走らずに終わるのかな・・・って思っていた時(9時15分頃)、久しぶりにN津さんから電話で、走りましょうのお誘いです。

団体で走ったのは、

その記事→今日は二人で喫茶BASSへ(2019.06.02)

2ヶ月ぶり。

そして、N津さんと走ったのは、

その記事→片鉄ロマン街道ポタ(2018.04.29)

2018年の昭和の日以来、1年3ヶ月です。

N津さんは、Garmin1030Jを購入し、お試しのためのライドのようです。
写真を撮らせてもらいましたが、失敗したのでその写真はありません。

メーカーサイトより→https://www.garmin.co.jp/products/intosports/edge-1030/

STRAVAではこんな感じになります。

表示される画像や名称は消しています。

GarminConnectだとこうなります。

同様に画像と名称は消しました。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2585536895


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g38378324843

今日、試そうと思っていたのに、完全に忘れていたのが、GroupTrack機能です。

メーカーサイトでも紹介されています。
https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=cQx7CXs0fL07ahuRoQgNI8

動画は英語ですが、何となくわかるので、次回試してみたいと思います。

面白そうです。

さて明日の天気ですが、

良いですね・・・というか暑そうです。

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落車から6週間、久しぶりにBASSに行って来ました。

魔の落車から6週間が経過しました。

その記事→今日も一人で・・・(2019.06.16)

そうそう、「父の日」で「娘の誕生日」でした。

胸の痛みが少し残っていますが、外傷はほとんど治りました。
痣になっているところは数ヶ所ありますが、かさぶた状態ではありません。

梅雨も明けたし、今日は雨予報もないので、少しだけ乗ることにしました。
とはいうものの、まだ自信がないので、途中までカーサイにしました。

車は加古川右岸自転車道の途中にある駐車場にとめ、そこから久しぶりに喫茶BASSを目指します。
片道10kmほどなので、権現湖を1周しましょう。

権現湖の真ん中くらい。

道が分かれているところです。

以前は、ウォーキング、ランニング、自転車やバスフィッシングで賑わっていましたが、あの死体遺棄事件以来、あまり人を見なくなりました。
ウォーキング2人、ランニング1人、自転車2台とすれ違っただけでした。
バスフィッシングは数組いました。

久々にここに来ました。

喫茶BASSです。

今日のモーニングです。

暑いのでコーヒーはアイスにしました。

店が混んできたので、すぐに出発しました。

これは加古川大堰の上から撮りました。

あまり意味はありません。

これは加古川の水管橋の上から撮りました。

こっちも意味はありません。

やはり、久しぶりに走ったので、疲れました。

駐車場に戻った時にはヘトヘトです。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2568698986


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g38076579003

さて、そろそろ本格再始動しなくては・・・

来週は天気良さそうですね。

胸の痛みが完全に取れて、元気に走れると良いけど・・・


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今日は休養日にしました。

天気予報が一転二転し、雨の可能性があるので迷っていたのですが、結構な風が吹いていたので、休養することにしました。

娘を誘ってお昼前にパスタを食べに行きました。

かぼちゃの冷製スープ

暑い季節なのでちょうど良いです。

サラダ

ドレッシングが美味しい。
作り方教えて欲しいなー。

パスタです。

明石タコと茄子のトマトソースにしました。

デザートとドリンクです。

食後にちょうど良い量です。

安いのに美味しい。

・お店の食べログです→https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280401/28033819/

★3.42の高得点
次は夜にワインを頂きに行きましょう。

そして今日は参議院議員選挙ですね。

家族で行って来ました。

投票済証明書のイラストがかわいいですね。


先日も書きましたが、ルートラボがサービス終了になることに伴い、GarminConnectを使うことを検討しています。
使い勝手をいろいろ確認しているところです。
先日のレポートの通り、ルートラボからのインポートは簡単に出来ました。
誰が作成したルートでもインポート出来ます。
今日は、ルート作成にトライしてみました。
ルートラボでは、直線モードで作らないといけないようなところでも、「道をたどる」モード(ルートラボでは「道ピタモード」)が使えます。

例えばこれ・・・
権現湖
権現湖ですが、ルートラボでは途中から直線モードに切り替えないといけなかったのですが、GarminConnectそのまま作れます。

そしてもの凄く便利なのは、GarminConnectに保存しているコースは、スマホのGarminConnectMobileを使うと、ケーブルなしでデバイス(僕の場合はEdge820J)に送信することが出来ます。
また、順次調べていきたいと思います。

さて、来週の天気はどうでしょう。

土曜でも日曜でも良さそうです。


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5連休最終日はDAHONで・・・

今日は連休の最終日。
散髪に行こうと、DAHONで出発。
直線で1.6km、道なりに行くと2.4km
歩いて行くには遠く、車で行くには近く・・・自転車が丁度良い距離です。

散髪屋の店主はハーレー乗りの粋な親父です。
店員の女の子も白いハーレー乗りです。
70歳まで乗りたいそうです。
僕より10歳くらい若いので、僕が80歳ですね・・・
二人とも、「この前行ったどこそこの店、美味しかったよ。」って感じで、いつもあれやこれやと話をしてくれます。

散髪が終わると、再びDAHONで走り始めます。
どこに行くとは決めてないけど、娘の職場でものぞいて行こうか・・・

ウロウロして、最後は明石公園

今年、築城400年らしい。

お濠の噴水。


それにしても、今日は暑い。

明日から仕事です。
そろそろ11時なので、帰ろう。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2538731822


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g37534454689

次の週末の天気です。

日曜日の方が良さそうですね。

人様のブログを見て知ったのですが・・・
ルートラボが2020年3月31日でサービス終了らしいです。
ルートラボ

早速、GarminConnectへのインポートを試してみると、簡単に出来ました。

ルートラボはこんな感じ。
1ルートラボ

そしてGarminConnectだとこうなります。
ガーミン

コース作成もGarminConnectが良さそうです。
方向音痴なので、ナビが必要ですから、ちょっと焦りましたが、何とかなりそうで助かりました。

使い勝手などの詳しいレポートは、また次の機会ということで・・・

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復活の兆し

今日は落車後、2回目のロードバイクです。
サンデーローディーの僕は、平日にロードバイクに乗ることはほとんどなく、平日の交通状況は、ローディーにとっては、あまり優しくないという印象です。

それでも、せっかくの休みなので、頑張って早起きして、走ってみました。

先ずは、定番の八木遺跡公園

その後も西に走ります。
今日は、慣れた道をゆっくり走ることを考えています。

とにかく落車という悪いイメージから早く脱却しないことには・・・

加古川を渡らず、手前の堤防を北進します。

背の高い草のせいか、堤防の道が狭く見えます。

今日は、日岡山公園経由にしました。

ちょっとだけ近道です。

そして、加古大池

周回は走らず、そのまま東進。

昨日立ち寄った、家の近くの学校です。

何なんでしょうね・・・これ?

ということで、割りと早く帰宅出来ました。

やはり、平日の交通状況はあまりローディーには優しくないですね。
車、特にトラックの幅寄せが、半端ないです。
休日にも同じような怖い思いはしますが、回数が多いです。
まあ、無事に帰って来れて、何よりです。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2535605573


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g37482244411

さて、明日は連休最終日です。

良い天気のようです。


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落車から4週間、DAHONで散歩も久しぶり

昨日は、息子の誕生日でした。
いつもの「鶏や食堂えん」でささやかなお祝い。

乾杯です。


集合写真。


生系の料理。


焼き系、揚げ系の料理。


そしていつものから揚げです。

相変わらず、凄いボリュームです。(2人前相当らしいです)

〆の「玉子かけご飯」

白身を軽く焼いてご飯の上に載せ、黄身をかけて混ぜて食べるようです。

よく食べました。

一夜明けて、今日はDAHONで近場を散歩です。

以前、ご近所だったS藤さんに会いました。

・前回お会いした記事→中華料理「珍」で昼食を食べるポタ(2017.09.30)

体も暑さに慣れていない状態なので、今日はあまり走らないで帰ることにしました。

家の近くの学校です。


STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/2533117643


Relive.ccです。
https://www.relive.cc/view/g37435375895

さて、明日と明後日の天気はどうでしょう。

明日は自転車に乗りたいですね。


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プロフィール

むらぴー

Author:むらぴー
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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