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今日はDAHONでのんびり

昨日は、緊急事態宣言が解除されて初めてのロードで、そこそこ楽しめました。
今日もロードかと考えたのですが、少しのんびりしたかったので、DAHONででかけることにしました。

いつものように明石方面。
さすがに喫茶店とかには、まだ寄りにくい・・・
明石公園の池の周りを1周して帰って来ました。
結構な暑さですね。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




帰るとこれが届いていました。

昨日バルブのところから空気が抜けて、ポタ前に急きょチューブ交換したので、予備チューブを注文していました。
よくよく調べてみると、バルブコアなるものが老朽しているようです。
ここの交換だけで済んだようですが、そんなことを知らない僕は、パンクもしていないのに、バルブが壊れて使いものにならないと、捨ててしまいました。

これ何かわかりますか

長短2本。

1台用と2台用。

車載用の小道具。完全オリジナルです。

自転車は逆立ちさせて、ハンドルを固定。

有名メーカーの部材で作ったことをアピール。

ネームバリューも大事ですね。

軽量で頑丈。

台座で操作性を良くして、さらにマジックテープでマットにしっかり固定。

自転車の自重とこの寸法により転倒はなし。
マジックテープにより、前後への移動もありません。

先日から、これを誰かにお譲りしようということで、自転車仲間に声をかけたところ、会社関係のO川さんから貰ってくれるコールを頂きました。

さて来週の天気は・・・

土日は雨のようですね。

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ハンドソープを探して、DAHONでウロウロ

その前に、連休後のウォーキング。

5/7(木)はリモートワーク。


5/8(金)は通常出勤。


5/9(土)は歩きませんでした。

5/10(日)はこんな感じ。


5/11(月)はリモートワーク。


5/12(火)は通常出勤。(歩きませんでした。)

5/13(水)リモートワーク。


5/14(木)、5/15(金)、5/16(土)はいずれも歩きませんでした。

そして今日は、ハンドソープの残量が容器1本分を下回ったので、探しにウロウロしました。

我が家で使ってるのはこれです。
ハンドソープ
でも、あれば何でもOKです。

7軒回りました。
2軒で我が家で使っていないハンドソープの詰め替え用がありましたが、専用の容器を使うように書かれていたので、ダメです。

でも、品薄のこれをゲットしました。
1589685995776 (2)
小麦粉です。

そして、お昼前の帰宅です。


Relive '朝のライド(DAHONで)'




夕方は、買い物を兼ねて奥さんとウォーキング。


しばらく天気は悪いようです。

運動不足にならないように注意しないといけないですね。

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連休最終日、DAHONでのんびり

連休最終日です。

昨夜、遅くまで起きていたので、若干朝寝坊したため、少し遅めの出発でした。
DAHONで軽めの散歩です。

明石の漁港を経由して・・・
3月に別の先輩(K松さん)の送別会でご一緒させて頂いた、先輩のF井さんが、船を整備していました。

その後、明石公園まで行きました。

人は少なかったです。

そして、その後はゆっくり走って帰って来ました。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




夕方は、いつものように、奥さんとウォーキング。

本日も4km程度。

さて、明日からまた仕事です。(リモートワークですけどね)

緊急事態宣言が解除されるまで、新型コロナウィルスの感染が収束するまで、頑張りましょう。

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連休5日目、DAHONで少し負荷かける。

今日は、連休5日目の5月3日(日)憲法記念日です。

・連休2日目の記事→連休2日目、DAHONで軽めの運動。(2020.04.30)

3日目から振り返ります。

3日目の5/1(金)は、奥さんとウォーキング。

娘が17:30までの勤務だったので、仕事場の近くまで行って、一緒に帰って来ました。

翌日、4日目の5/2(土)は、前日から始まったツムツムのスターウォーズイベント。
Screenshot_20200503-112545 (2)
11時前に完全制覇しました。

夕方は、またまた奥さんとウォーキング。
少し奥さんが、しんどそうだったので、軽めに・・・

ありゃ、STRAVAがおかしい・・・

そして5日目の今日、5/3(日)は、午後から雨予報。
午前中限定で、自転車に乗ることにしました。

最近DAHONでは、20km前後の走行距離なので、30kmほど走りたいですね。

国道2号線を西に、魚住辺りで折り返し、明石方面まで走りました。

海の見えるところで1枚。


その後、野々池の近くで1枚




少し負荷をかけたので、STRAVAも高評価。

Relive '朝のライド(DAHONで、)'




マスク着用率は徐々に上がっているようですが、まだまだです。

https://dot.asahi.com/wa/2020043000069.html

ウォーキングで5m
ランニングで10m
自転車で20m
って書いてありますね。

そして、
緊急事態宣言は、明日(5/4)延長が正式に決定するようです。

僕も連休明けの5/7からも、引き続き、隔日でリモートワークです。
頑張るしかないですね。


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連休2日目、DAHONで軽めの運動。

さて連休に入って2日目です。
なかなか、家に留まるのは難しいですね。
とは言うものの、遊び回っててはコロナも終息しないので、頑張りましょう。

今週は、4/27(月)が通常勤務。
夕方は奥さんとウォーキング。


4/28(火)はリモートワーク。
同じく、夕方は奥さんとウォーキング。

途中で帰宅中のK谷さんと会いました。
自宅まで歩いているそうです。

昨日(4/29:昭和の日)は、たまたま家族全員が休みでした。
ですので、家族4人で歩きました。


そして、今日(4/30)は、朝からDAHONで軽めに運動。


Relive '朝のライド'




夕方は奥さんとウォーキング。


ほとんど毎日歩いているからか、何とか体重を維持出来ています。

ところで、ツムツムも明日からイベントが始まるようですし・・・



しかも、スターウォーズ関係のイベントのようなので、楽しみです。
しばらく、StayHomeできそうです。

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DAHONで軽い運動、そして夕方は軽いウォーキング

運動不足解消のため、昨日は奥さんと散歩、今日はDAHONで軽く運動しました。

少し北に走り野々池貯水池を1周。
その後、東に走り、明石公園を横切って、大蔵海岸へ。

逆光ですが・・・

地面にも何やらイラストが描かれています。

その後は、西に走り帰って来ました。

1時間半ほどですが、いい運動になりました。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




そして、家では相変わらずツムツムです。
プレーヤーズレベルが上がり、レベルボーナスが28%から29%になりました。

あれつ、レベルボーナスがスコアボーナスになってるなぁ・・・

こっちの方はレベルボーナスって書いてあるけど・・・

どっちが正解なのかな。

まあいいか。

夕方、奥さんが歩きに行こうというので、一緒に少しだけ歩きました。



昨日の半分の距離です。

さて、次の週末の天気はどうでしょう。

良さそうですね。

というか、
明日から、隔日でリモートワークです。


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DAHONで適度な運動

新型コロナウィルス感染防止のため、日用品や食材を買いに行く以外は、毎週末、自宅でおとなしくしています。

少し暖かくなってきているし、運動不足も良くないようなので、久しぶりにDAHONに乗りました。
テレビでも軽いジョギングは良いと言っていますね。
ジョギングの出来ない僕は、自転車にします。

先ずは東方向に走り、明石公園を目指します。
桜が見ごろだと思います。

こんな感じです。

良いですね。

少し公園の中を走ると、トンネルになっています。

キレイですね。

今日は喫茶店にも寄らずに、早めの帰宅です。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




さて次の週末ですが・・・

良い天気ですね。

新型コロナが終息してくれると良いのですが・・・


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DAHONで散髪ライド

昨日から、久しぶりの3連休です。
昨日は、奥さんが休みだったので、買い物に出かけていました。

今日は、髪の毛が伸びてきたので、散髪に行って来ました。

・前回散髪に行った記事→年末からの風邪が治りました。(2020.01.25)

気温は下がっていないけど、風が強くて寒く感じるのと、前に進まないのが・・・

お店に着くと、タイミングが良く、直ぐに始めてもらえました。

帰りは、拡幅工事をしている国道2号線で・・・



Relive '朝のライド(DAHONで月一散髪)'




明日も休みです。



寒さが戻るようですね。

今日もDAHONで散歩

今週から急に寒くなり、やっと冬らしくなりましたね。
奥さんのインフルエンザも良くなり、家でゴロゴロしていても仕方ないので、今週もDAHONで出かけることにしました。

目的地がないので、取りあえず、野々池貯水池の周回コースへ・・・

前回ここを走った記事→今日もDAHONでのんびり(2019.11.24)

ずいぶん久しぶりです。

5周ほど走って、少し東方面に行く予定でしたが、5周目にもの凄く早いランナーに追いつかれて、どのくらいのスピードで走るか知りたくて、後ろについて走っていたら、7周走っていました。(ノノナナ)
ちなみにその早いランナーは、平均18.5km/hで走っていました。

最後にここで写真。


結構時間が過ぎてしまい、東方面に行く時間がなくなってしまったので帰宅。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




ガーミンからこんなバッチをもらいました。


明日は、今日よりも寒いようです。
また、家でゴロゴロするのでしょうね。

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病み上り第2弾、DAHONでちょい乗り

風邪が治ったと思ったら、今度は奥さんがインフルエンザ・・・
奥さんは、昨日まで寝込んでいました。
ということで、自転車も乗らないで、家でゴロゴロしていました。

今日は、少し乗ろうと思い、ちょっとだけDAHONで出かけました。

時々、行っているcafeFINO。

美味しいです。

今日はここまでの往復でした。



Relive '朝のライド(DAHONで)'




まだまだ寒いですが、そろそろロードも復活しないとね。

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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