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明日飲み会なので、トレーナーでクルクルしました。

今日もライフログを取ってみました。
ライフログ
上昇回数もステップ少ないですね。

明日は飲み会があるので、今日はトレーナーに乗ります。

玄関にセットしました。
セッティング1
壁が迫ってますね。

下駄箱や傘立てが、写り込んでしまいます。
セッティング2
この際、無視しましょう。

トップチューブをアップです。
セッティング3
今日も、防音&防振ゴムとお風呂マットを敷いています。

終了直前のガーミン画面です。
ガーミン画面
ビックリするような、心拍数です。

220-年齢=最大心拍数なので、はるかにオーバーしています。

今日のSTRAVA画面です。
STRAVA画面
途中、アウタートップで立ち漕ぎをしてみました。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/777843624

ガーミンにこんな機能がありました。
ワークアウト画面
インドアサイクリングのワークアウトを作ってみました。

いつも、トレーナーは10km乗ってるので、強弱をつけてみました。

実際の走行でも、設定してみたいですね。

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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