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明日乗れないので今日もインドアサイクリング

今日は昨日より早く帰って来たので、せっせとセットしてインドアサイクリングです。
というのは、明日が飲み会のため、週2回のノルマを達成するために、今日乗っておきました。

セット写真です。
セット
いつも同じ場所で漕いでるので、角度を変えて撮るしかありませーん。

いつものように、5分ラップを今までの平均とを比較します。
これもワンパターンですね。

5分。
05
平均と同じ距離。

10分。
10
20m先行。

15分。
15
10m先行。

20分。
20
平均と同じです。

25分。
25
100m遅れ。

30分
30
200m遅れ。

STRAVA画面です。
STRAVA画面

平均と比べると、少しずつ遅れているようですが、スピードも心拍も後の方が上がっていますね。
平均もきっと同じような傾向だと思います。
最後の力を振り絞っているような、ペース配分なんでしょうね。

5分ラップの表を載せておきます。
5分ラップ表
記録を始めてから今日までの記録です。


STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/836924875


さて、土日の天気ですが・・・
土日天気
土曜日は、風が強そうですが、天気は安定していますね。
日曜日は、早い時間から気温が高くなっていますが、天気は下り坂のようですね。

どうしようかな・・・

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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