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健康診断結果が届きました。

7/17に受けた健康診断の結果が届きました。

2011年は以前の記事(その記事はこちら→健康のためロードバイクを始めたおやじのポタ日記)でも書いた通り、要観察が3項目でしたが、今回1項目に減りました。
要観察は、2010年度から3年連続で貧血の血色素量が少ないことによる判定のようです。
結石や痛風を防ぐために、鉄分の多い野菜やレバーを食べないようにしてた結果でしょうね。

体重は去年とほぼ同じ56.7kg(前年比-0.1kg)、腹囲81cm(前年比0)、体脂肪率は18.4%(前年比+0.4%)、γ-GTPは23(+1)、総コレステロールは217(-7)、尿酸6.1(+0.2)でした。
ほぼ、横ばい状態ですが、2010と比べると軒並み増えています。
2010年は、体重53.6kg、腹囲77cm、体脂肪率は15.2%と信じられない数値でした。
でも、要観察は今回と同じ、貧血部門の血色素量が少ないということでした。
数値は増加しながら観察項目が増えなかったのは、少しはバランスが良くなってると解釈しておくことにしましょう。

今年の体脂肪の重さは、10.4kgと目標にはほど遠い結果となってしまいました。
(ちなみに2010年は8.1kgと自転車より軽いです)
やはり原因は、運動してお腹が空いたと言っては、たくさん食べてることでしょうね。
来年は、真剣に取り組みたいと思います。
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■ Comment

No title

こんにちは。

深刻な異状は無くて良かったですね。
私も毎年貧血を指摘されていたのですが
今年はぎりぎりセーフでした。
代わりに?便潜血反応+!
内視鏡初体験で異状ありませんでしたが。

私も毎日、無理の無いところで摂生に努めたいと思います。
それがなかなか、難しいのですが(笑

No title

kobashoさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。

>深刻な異状は無くて良かったですね。
胃部レントゲンだけ同封の別封筒なのですが、いつも開ける時はドキドキです。

>私も毎年貧血を指摘されていたのですが
>今年はぎりぎりセーフでした。
セーフ、おめでとうございます。
僕の場合、他の病気の予防もあり、鉄分の多い物をあまり摂ることが出来ないので、ずーっと付き合っていかないといけないかもしれません。

>代わりに?便潜血反応+!
>内視鏡初体験で異状ありませんでしたが。
それは大変でしたね。腸の内視鏡はきついそうですね。

>私も毎日、無理の無いところで摂生に努めたいと思います。
>それがなかなか、難しいのですが(笑
やはり飲酒を控えると、結構数値的には良くなるみたいですね。
夏はビールが欲しくなりますので、難しいですよね。

来年の健診といわず、出来るだけ早い時期に腹囲は、小さくしたいです。サイクルジャージがパンパンです。
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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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