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今日もライフログを取ってみました。

今日も、出勤時から帰宅時まで、ライフログ取ってみました。

・前回ライフログを取った時の記事→またも心拍センサーが誤動作・・・(2016.11.08)

今日のライフログ
ライフログ
前回と比べると、動きが少ないようです。

夕方遅くまで仕事となり、帰って来たのは6時半を過ぎていました。
そこから急いで準備して、サイクルトレーナーに乗りました。

今日は、少し負荷をかけて、無酸素運動を心がけました。

終わった時のガーミン画面です。
ガーミン画面
終わった瞬間、心拍はほぼ最大心拍数です。

STRAVA画面です。
STRAVA画面

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/771244297

25分ほどでしたが、いい汗をかきました。

飲み会で乗れない日が多いので、乗れる日は乗っておきたいですね。

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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