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ガーミンのワークアウト機能を使ってみました。

本日もライフログを取りました。

こんな感じです。
ライフログ画面
あまり動いてないですね。

明日は会社の通常出勤日(振替出勤日)です。
そして、夕方からは飲み会です。
ですので、今日は、サイクルトレーナーに乗ることにしました。

ベランダではなく、またまた玄関です。
セット1
玄関が、振動や音が伝わりにくいようです。


最近、玄関が多いです。
セット2
この角度も定番になりつつあります。
ANCHORの文字がかっこいいです。

今日は、先日設定したワークアウトメニューに沿って、練習することにしました。

・ワークアウトを設定した時の記事→明日飲み会なので、トレーナーでクルクルしました。(2016.11.17)

スマホ版「ガーミンコネクトモバイル」では、こんな感じになります。
ワークアウト画面

7ステップに分割して、強度を変更しながら、練習するメニューです。

途中経過です。
ワークアウト途中経過
第2ステップから第3ステップに変わったところです。

真ん中のステップ(第4ステップ)が強すぎたようで、心拍が目標値に届いていないです。

STRAVA画面です。
STRAVA画面

ステップごとのラップ画面です。
STRAVAラップ画面

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/782333863

ガーミンのワークアウト機能・・・
これは楽しくトレーニングできそうです。

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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