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体調を崩しておりました。

久しぶりの更新です。

・前回の記事→今週3回目のインドアサイクリング(2016.12.16)


実は、昨年11月に続き、またも胃腸炎でダウンです。

・昨年そのことに触れた記事→久々の更新です・・・(2015.11.23)

12/17(土)夕方からお腹の調子が悪くなり、すぐに下痢が始まりました。
12/18(日)夜間休日急病センターで診察してもらい、薬をもらいました。
12/19(月)休暇を取りかかりつけの医者に通院、少し回復したようでした。
12/20(火)仕事に復帰し体調が戻ってきたので、普通の食事を摂ると夜通し腹痛と下痢。
12/21(水)は仕事には行ったけど夜の忘年会をキャンセル。
12/22(木)も朝方下痢をしましたが、仕事には行きました。夜の忘年会はウーロン茶オンリーです。

今回は、回復までに少し時間がかかっています。
よくよく考えると、11/15から飲み会続きで、胃腸や肝臓は悲鳴を上げてるでしょうね。

今日は、月曜日休んだ遅れを少しでも取り戻そうと、3時間ほど休日出勤し、仕事をしてきましたが、あまり捗りませんでした。

昼ご飯は、近くのスーパーでお寿司(巻き、サラダ巻、いなり)を買ってきて、久しぶりの普通食です。
ある意味、チャレンジだったのですが、今のところ大丈夫なようです。

夕方まで、家族で撮りためたビデオを見て過ごしました。

今日は、嫁が、地域のボランティアの忘年会なので、娘と明石で食事をすることになっています。
いろいろと迷いましたが、安全策ということで、前回と同じ「都きしめん」です。
実はこの期間中は、消化が良いので、うどんかきしめんが主食です。

今日はおにぎりを付けました。
夕食
ここのきしめんは意外と美味しいんですよ。

いつもは、嫁が仕事帰りに買って来てくれて、家で作ってくれるので、消化の悪い揚げ玉は入ってないのですが、今日は入っていました。
出来るだけ食べないようにしましたが、少しは食べただろうと思います。

・前回ここで食事をした時の記事→今日は休養日&休肝日。(2016.12.10)

しかし、うどんもきしめんも、飽きてきた。
(きしめんは美味しいと書きましたが、それでも飽きてきました。)


今日は久しぶりに、朝からライフログを取ってみました。
ライフログ画面
会社が休日だったので、階段の上り下りや、歩行も少なく、いつもの半分以下のデータです。

明日はクリスマスイブですね。
朝から自転車に乗りたいですね。
夜は久しぶりにビールでも飲みたいですね。

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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