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負荷を上げてみました&ガーミン設定。

明日乗れないので、今日インドアサイクリングをしました。

娘が出かけていて、帰りが漕いでる時間と同じ時間帯になりそうなので、玄関でのセットは避け、息子の部屋で漕ぎ漕ぎすることにしました。

セットするとこんな感じ。
セット
右後ろがクローゼット、左後ろが机、その手前がベッドです。

今日は、トレーナーの負荷を1段階上げてみました。

負荷を上げた分、距離は伸びていませんが、5分毎に距離を比較する企画を続けてきましたので、今日もやってみましょう。

5分です。
05
平均は2.15kmです。

10分です。
10
平均は4.34kmです。

15分です。
15
平均は6.55kmです。

20分です。
20
平均8.75km。

25分です。
25
11.0kmですね。

やはり、負荷が上がると、遅れますね。

STRAVA画面です。
STRAVA画面

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/841410792


ガーミンには自動ラップ機能があるので、インドアサイクリングをする時に、1km毎のラップタイムを自動で獲得出来るように設定してみます。

最初の画面です。
101
下の黄色い四角で囲んだ部分をタッチします。

「設定」をタッチ。
102

「アクティビティプロフィール」をタッチ。
103

今回はインドアサイクリングに設定するので、「Indoor」をタッチします。
104

画面に出てないので、下向き▽。
105

「自動オプション」をタッチ。
106

「自動ラップ」をタッチ。
107
現在は「オフ」となっています。

「距離」をタッチ。
108

1km毎のラップタイムなので、「1」をタッチ。
109

設定した内容を確認できます。
110

設定完了です。
111

多分これで、距離1km毎の時間を獲得出来るはずです。

確認は、明後日以降ということで・・・

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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