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また、台風が向かって来ています。

台風20号が来たのが8/23の夜遅い時間でした。
進行方向の西側に位置する明石市は、久しぶりの強い風雨でした。
それより強い台風21号が、9/5に最接近しそうです。

その影響か、昨日は曇り時々雨。
今日の予報も一時雨の予報でした。
自転車はあきらめ、ほとんど家の中に居ました。

これでは、ちょっと運動不足なので

自転車を家の中で漕ぎました。

久しぶりの玄関です。

扇風機は必須です。

おまけでもう1枚。


ラップデータです。
キャプチャ

台風、小さくなって、弱くなってくれたら良いけど・・・

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ジャンル : 趣味・実用

やっぱり暑い。

先日の台風20号は大変でした。
窓ガラスが割れそうな感じの風でした。
ベランダの物干し竿が弓のように曲がっていました。

涼しくなるのかと思っていましたが、大きく期待が外れて、台風以降また暑さが戻ってしまいました。

娘が久しぶりに家に居るので、今日は昼ご飯を外で食べることにしました。
といっても、喫茶BASSで軽食を食べます。

家から喫茶BASSまでは、1時間弱です。
11:15頃出発しました。
12:15に到着。1時間かかってしまいました。

僕も娘もこれを食べました。

シーフードやきめし。

・前回シーフードやきめしを食べた時の記事→猛暑のポタリング(2018.08.13)

団体ポタの時にも食べました。

夕方は、久しぶりにインドアサイクリングです。

居間です。

扇風機もいつもの通り。

途中ケイデンス計の電池消耗のメッセージが出ました。

でも。最後まで行けました。

ラップデータです。
キャプチャ

いつになったら、涼しくなるのでしょうね。

夏休み6日目、やっぱり今日もインドア

夏休み6日目です。
今日は、5/11に生まれた姪の赤ちゃん(第2子で長女)を見に行くことになっています。
姪は、転勤族と言われるご主人と結婚して、広島県、千葉県に4年ずつ、出産が済んだので、明日からご主人の転勤先(福岡県)で生活します。

その子です。

顔出しの許可をもらってないので・・・

ほっこりする時間を過ごしました。

夕方は、またまたインドアサイクリング。

今日も、居間で回します。

居間の涼しさが病みつきです。

・前回、居間で回した記事→夏休み4日目、今日もインドアサイクリング(2018.08.14)

画像を見ながら回します。

今日もBSプレミアムでは、「日本縦断こころ旅」の再放送です。

今日のラップデータです。
キャプチャ

明日、息子が帰ってくるらしいので、ビールを調達。

ガブガブ飲むので、第三のビールで、一番美味しいこれで。

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夏休み4日目、今日もインドアサイクリング

昨日は、久しぶりに3人で走りました。

昨日の記事→猛暑のポタリング(2018.08.13)

まあ、暑くてバテバテでしたけどね。
で、夏休み4日目の今日は、インドアサイクリングをすることにしました。

今日は、居間で回します。

いつものように、扇風機も忘れません。

せっかくなので、テレビを見ながら回します。

BSプレミアムで、たまたま「日本縦断こころ旅」の再放送やっています。

今日のラップ情報。
キャプチャ

今日はこれを買って来ました。

ネスカフェバリスタを楽しむために、キャラメルラテショコララテの粉です。

ネスカフェバリスタ関連記事→久しぶりのインドアサイクリング(2018.08.07)

夏休み残り5日・・・もう少し走りたいですね。

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ジャンル : 趣味・実用

夏休み初日、インドアサイクリングです。

毎日暑いですね。
昨晩は、自転車仲間のM田さん、K谷さん、ゲーム仲間のS藤さん、他4人(K谷さんとS藤さんの仕事仲間の方々)の合計8人での飲み会「M田会」で焼鳥を食べながら、そこそこ飲みました。(初対面の方がお二人いらっしゃった・・・)
といってもビールだけなので、朝はスッキリ目覚めました。

今日から会社は夏休み。
8/19までの9連休です。
嫁が仕事で、息子は単位取るためにまだ鳥取にいて、娘は実習(就職が内定しても、短大を卒業するために、実習は必須です。)のため、家族で何かするという予定はありません。

少しだけゆっくり寝ていたので、自転車には行かず、夕方少しだけインドアサイクリングをすることに。
その前に、昨日は親父の誕生日だったので、プレゼントを渡しに、実家に行って来ました。
嫁と娘が選んだ小銭入れ・・・らしい。

いつもと同じような画像です。

途中で嫁が買い物に行くというので、少しだけ前にしています。

扇風機もこの時期は必須です。

本当はクーラーの中で漕ぎたいです。

おまけでもう1ショット。

ミラーに写っているのは僕です。

ラップ情報。
キャプチャ

どんな夏休みになるかな・・・

久しぶりのインドアサイクリング

日曜日にやろうとして、断念したインドアサイクリングを・・・
日曜日にやらなかったのはスピードセンサーが壊れていたからで、今日やったのはスピードセンサーを新調したからです。

新調した記事→スピードセンサーが壊れた。(2018.08.06)

あらためてセットしました。

久しぶり過ぎて新鮮です。

・最後にインドアサイクリングした記事→ベランダでサイクルトレーナー70(2017.06.08)

1年以上前です。

扇風機も忘れません。

これで万全です。

ラップデータです。(クリックすると大きくなります。)

久しぶりなので疲れました。

今日は、こんな戴き物がありました。

どうやって使うのか・・・

ネスカフェバリスタって言うそうです。

特別な契約とかも要らないし、コーヒーの粉も市販品で良いようです。

・HPです→https://nestle.jp/brand/nba/

正面です。

良い顔してますね。

休日が楽しみです。

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ベランダでサイクルトレーナー70

会社で、こんな物を頂きました。

Nikonの扇子です。

ところで、今日も早く帰って来たので、インドアサイクリングをしました。

70回目となりましたので、またまた振り返り。

・60回目の記事→ベランダでサイクルトレーナー60(2017.04.18)

・61回目の記事→ロハスミーツ+夕方は久しぶりにインドアサイクリング(2017.05.04)

・62回目の記事→インドアサイクリングの必需品(2017.05.10)

・63回目の記事→これ、良さそうですねー。(2017.05.16)

・64回目の記事→今週2回目のインドアサイクリング(2017.05.17)

・65回目の記事→インドアサイクリングとサドル調整(2017.05.22)

・66回目の記事→今週もインドアサイクリングで始まりました。(2017.05.29)

・67回目の記事→息子の部屋でサイクルトレーナー(2017.05.31)

・68回目の記事→今日から6月です。(2017.06.01)

・69回目の記事→やっぱり今週もインドアサイクリングで始まりました。(2017.06.05)

そして今日が、70回目です。

いつもの画像です。


これまたいつもの画像です。


STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/1026467451

STRAVA画面です。
STRAVA画面

ラップ表です。
ラップ表

ガーミンコネクトモバイルです。


土曜日はポタの予定がありますので、天気が気になるところです。

天気は良さそうですし、気温も上がりますが、風があるみたいですね。
気持ち良く走れるかな。

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やっぱり今週もインドアサイクリングで始まりました。

先週もそうでしたが、月曜日はインドアサイクリング率高いのかな・・・

・先週の記事→今週もインドアサイクリングで始まりました。(2017.05.29)

先週の記事の中でも説明していますが、何故か月曜日が週の初めみたいに感じられるのは、僕だけでしょうか?

それはさて置き・・・
セッティング画像です。
DSC_0020 (3)
いつもとちょっと角度を変えてみました。

何km漕ぐか迷いましたが、15km漕ぐことにしました。

結果から・・・

インドアサイクリングの時のSTRAVAのハイライト画像に使っている画像です。

ラップ表です。
ラップ表

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/1022044472

STRAVA画面です。
STRAVA画面


週末の天気です。

土曜日の夜から風が強くなっていますね。
日曜日は、ダメですね。

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今日から6月です。

とうとう、6月になってしまいました。
子供の頃は、6月~8月が「夏」だと教わりましたが、気温だけでいうと、6月~9月が夏のような感じがするここ最近ですね。
10月の中旬まで結構暑い日があって、秋がとっても短く、すぐに寒い冬になってしまうような印象ですね。
湿度が高くなり、じめーっとした梅雨のシーズンです。
寒さに弱い僕ですが、この梅雨時期の暑さにもからっきしの僕です。

今日も、わりと早く帰って来れたので、今週3回目のインドアサイクリングをしました。

・前回、1週間で3回インドアサイクリングした時の記事→今週3回目のインドアサイクリング(2017.04.05)

かなり、久しぶりですね。
ずいぶん、サボってたようです。

セッティングです。
DSC_0011 (2)
今日は玄関です。

・昨日の記事→息子の部屋でサイクルトレーナー(2017.05.31)

昨日は、息子の部屋を使わせてもらいました。

先月から、扇風機を使っていたので、わりと快適に15km(距離換算)漕いでいたのですが、今日は昼間からの暑さにバテ気味だったので10kmです。

ガーミンコネクトモバイルです。

意味はありません。

ラップ表です。
ラップ表

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/1015670955

STRAVA画面です。
STRAVA画面

そろそろ、夏の2回の連休の計画を・・・

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息子の部屋でサイクルトレーナー

暑くなってきましたね。
今日も、早く帰って来れたので、サイクルトレーナーで汗をかくことにしました。
息子の部屋も娘の部屋も西向きで暑いので、いつもは玄関でクルクルするのですが、扇風機という素晴らしい味方が出来たので、西向きの部屋でも頑張れます。

セット画像です。

玄関と違って、横からでも撮れます。

いつもの角度でも撮っておきます。

しっかり扇風機も入っています。

玄関に比べると広いので、いろいろな角度で撮れます。

このくらいにしておきましょう。

STRAVAです。
https://www.strava.com/activities/1014053392

STRAVA画面です。
STRAVA画面

ラップ表です。
ラップ表

今日は、少ししんどかったので、先日に比べるとペースは遅いですね。

そういえば、久しぶりの週2回目のような・・・

さて、週末の天気ですが。

土曜日も回復しましたね。

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プロフィール

KaZuMuRa

Author:KaZuMuRa
兵庫県在住
2010年2月 ANCHOR RFX8 Elite
2011年12月 DAHON Speed P8
長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。

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